Follow your joy — that’s all that is needed. And if I’m having fun, then I know I’m on the right track. I can’t wish for a simpler and more pleasant guideline.

Whoa! Stop. Reality check. When I look back at my 15 years of work life, I can see that there have been long periods in which joy could hardly be found. Yes, I was working hard, I felt committed to the large projects I initiated and as a result I did achieve a lot.

But experiencing real joy while working is something different. I was not able to experience that joy. I didn’t even know what it felt like.

Read More »

“Carolien, je hebt maar één bips. Daarmee kun je niet op twee feestjes zitten.”

Wijze woorden van mijn oma. Twintig jaar terug, ik studeerde in Leiden. Tijdens theebezoekjes werd dit vaak door haar te berde gebracht. Dan hoorde ze mijn uitpuilende sociale programma aan. En dan kwam ze met die ene bips en de feestjes. Voorafgegaan door een hoofdschuddend gebaar.

Ik lachte er altijd maar wat schaapachtig om. De onderliggende goede raad ging straal aan mij voorbij.

Mijn oma had verschrikkelijk gelijk. Er zat geen spatje ademruimte in mijn programma.

Read More »

‘Yes, I’m in.’ Ik hoorde het mezelf zeggen tijdens een skypegesprek met één van mijn coaches. Ik verraste mijzelf ermee. Want met mijn ‘ja’ committeerde ik mij aan het lidmaatschap van een mastermind groep. En aan een stevige investering. Maar het was een duidelijk ja. Dat voelde ik aan alles.

Was ik bang om een verkeerde keuze te maken? Jazeker.

Read More »

Stel het je voor: drie dagen aan de slag met jezelf en je eigen toekomst.

Jaah, lekker aan het werk! Jij tekent er onmiddellijk voor. Wat een heerlijk vooruitzicht. Is dit jouw reactie? Of gaat het bij jou meer zo: Je buik krimpt al ineen bij het idee alleen. Drie dagen richting geven aan je toekomst. Ronduit angstaanjagend.

De kans is groot dat je een beetje hebt van allebei: je voelt zowel enthousiasme en hebt tegelijkertijd koudwatervrees. Want enerzijds lokt het om te ontdekken wat nu écht belangrijk voor je is. Maar iets in jou realiseert zich ook dat als je dat eenmaal weet, je er ook wat mee zult willen doen. Dan wil je meer. Een volgende stap. En da’s spannend.

Read More »

Wat zeg je? Een week lang naar een summer school over focusing in New York? Is dat nodig, nu op dit moment met die twee kleine kinderen in huis? Hoe valt dat te rijmen met de manier waarop je invulling wil geven aan je moederschap in het eerste levensjaar van je kinderen? En kun je dat focussen dan niet in Nederland leren? Hoe moet dat dan met de borstvoeding van Felix? Dat red je nooit met je kolfapparaat op vliegvelden, tijdens die lange vlucht en in de pauzes van zo’n overvol programma.

Eindeloze gesprekken ontsponnen zich in mijn hoofd. Met allerlei tegenwerpingen waarom ik toch vooral niet een week lang naar de Verenigde Staten moest gaan.

Read More »

Je had het je nog zo voorgenomen. Vandaag maak ik tijd voor reflectie. Dat spiksplinternieuwe journal – zo’n mooie van Moleskine dat je geruime tijd geleden voor jezelf kocht- ligt al even lang op je te wachten.

Het is nog leeg.

Dat het schrijven je veel kan brengen, dat weet je. Helderheid in je hoofd bijvoorbeeld. Zodat je een keuze kunt maken uit al die verschillende acties die je zou kunnen inzetten.

Read More »

‘Het roer moet om. Benut uw potentieel’, zo kopt een lopende campagne van FunktieMediair. Ik krab me achter mijn oren. Want wat bedoelt FunktieMediair met de zinsnede ‘Benut uw potentieel?’ De drie woorden bekken goed. Maar wat is het?

Ik krab me nog eens achter mijn oren –wat steviger ditmaal. Want ik realiseer me dat ik zelf deze woorden ook erg gemakkelijk in de mond neem. Lees maar op mijn website. Over mijn nieuwsbrief schrijf ik: ‘Elke twee weken tips en inspiratie om jouw volle potentieel in te zetten op je werk.’

Uuuh, wat bedoel ík hier nu precies?

Read More »

‘Bevlogenheid is een toestand van opperste voldoening bij werknemers die gekenmerkt wordt door vitaliteit, toewijding en absorptie.’ Een hele mond vol, deze definitie van bevlogenheid uit de arbeids-en organisatiepsychologie. Maar de moeite van het onderzoeken waard, zo lijkt het. Want welke professional wil niet volledig opgaan in zijn werk, zich energiek voelen en opperste voldoening ervaren? In deze blogpost doe ik je een aantal tips aan de hand op basis waarvan jij je bevlogenheid verder kunt ontwikkelen.

Read More »